5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan

Semutku.com Hallo sobat setia semutku, berjumpa lagi bersama admin, pada kesempatan kali ini admin akan memberikan sebuah informasi mengenai 5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan.

Buah sawo sendiri memiliki banyak sekali kandungan serat seperti memiliki vitamin A, B, C, niasin dan juga Folat. Tidak hanya itu saja buah sawo juga mengandung mineral yang sangat penting, seperti kalsium, zat besi, fosfor dan juga kalium.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah sawo untuk kesehatan, bagi kalian yang penasaran silahkan simak pembahasannya di bawah ini ya.

1. Melancarkan pencernaan

Di dalam buah sawo terdapat kandungan serat sebanyak 9,5 gram per 100 gram dari buah sawo tersebut. Angka ini terbilang cukup tinggi ya.

Dengan memiliki kandungan serat yang sangat amat melimpah ini, buah sawo akan mampu membantu melancarkan sistem pencernaan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Berikutnya manfaat buah sawo adalah mampu menurunkan berat badan, untuk kalian yang mau menuruntukan berat bada maka konsumsilah buah sawo.

Dengan mengkonsumsi buah sawo akan mampu memberikan rasa kekenyangan yang sangat tinggi jadi kamu tidak perlu mengkonsumsi bahan lainnnya lagi.

Karena jika anda menkonsumsi buah sawo rasa lapar anda akan hilang begitupun dengan nafus makan anda, jadi konsumsilah buah sawo untuk anda yang sedang diet.

3. Menangkal radikal bebas

Berikutnya manfaat dari buah sawo adalah mampu menangkat radikal bebas, hal ini di karenakan buah sawo memiliki kandungan antioksidan yang sangat amat tinggi sekali.

Antioksidan sendiri memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas selain itu anda juga bisa mendapatkan anti radikal bebas ini dari makanan udara dan reaksi tubuh terhadap sinar matahari.

4. Redakan demam dan radang

Manfaat ke empat dari buah sawo untuk kesehatan adalah mampu meredakan demam dan radang. Hal ini diketahui dari hasil penelitian sebuah instiusi kesehatan yang ada di India.

Oleh karena jika kalian mengalami deman dan radang maka kalian bisa mengobatinya dengan cara mengkonsumsi buah sawo.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat selanjutnya dari buah sawo adalah akan mampu meningkatkan sistem kekebalan yang ada pada tubuh kita.

Seperti yang sudah admin jelaskan di awal tadi, bahwa buah sawo memiliki kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Mungkin hanya itu saja informasi yang bisa admin berikan kepada kalian semua, semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa membantu dan bermanfaat bagi kalian.

Sekian dan terimakasih telah berkunjung ya 🙂

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.