7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Semutku.com7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur favorit untuk menambah aroma dan juga cita rasa yang kuat pada masakan.

Tak hanya untuk bahan dapur saja, bawang putih juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi kesehatan yang berhubungan dengan jantung dan juga sistem darah.

Berbagai khasiat bawang putih bagi kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kendungan allicilin. Allicilin ini yang menyebabkan bawang putih mempunyai aroma menyengat.

Berikut di bawah ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan yang sudah terbukti, simak ulasan lengkapnya jika anda merasa sangat penasaran.

1. Menurunkan tekanan darah

Bawang putih dapat menjadi obat untuk penderita hipertensi bahkan untuk khasiatnya sebanding dengan obat hepertensi generik.

Bawang putih mampu menurunkan tekanan darah sistolik serta diastolik dengan efektifitas yang hampir sama dengan obat atenolol. Khasiat ini dapat diperoleh melalui kandungan alicilin pada bawang putih mentah.

2. Menyehatkan jantung

Bawang putih memiliki khasiat untuk mengurangi riisko terkena penyakit jantung. Manfaat yang satu ini paling efektif pada ekstrak bawang putih yang dikeringkan.

Ekstrak yang satu ini disebuh bisa mengurangi plak lunak dan juga dapat membendung pembentukan plak baru di arteri.

Baca juga: Cara Mendapatkan Hosting dan Domain Gratis

3. Mencegah kanker

Mengonsumsi bawang putih dengan cara rutin bisa mengurangi risiko terserang beragam jenis kanker, seperi kanker perut, kanker payudara, kanker kerongkongan, kanker prankeas, kanker paru, kanker lambung, dan juga kanker prostat.

Kandungan bawang putih yang bisa mencegah pembentukan dan juga penyebaran sel kanker, yaitu sulfur aktif yang dapat diperoleh dari bawang putih mentah.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan flavonoid yang ada di bawang putih berpotensi meningkatkan kesehatan tulang. Flavonoid bisa meningkatkan pembentukan tulang dan mencegah pengeroposan mineral tulang.

Dari beberapa penelitian lainnya juga yang menggunakan ekstrak bawang putih dikeringkan pada perempuan menopause menunjukan adanya penurunan defisiensi estrogen yang dapat menyebabkan osteoporosis.

5. Menurunkan kolesterol

Mengonsumsi 1-2 siung kecil bawang putih yang mentah (10 gram) setiap hari selama dua bulan dapat menurunkan kadar kolesterol dengan drastis.

Manfaat yang satu ini diperoleh dari kandungan senyawa allicilin di bawang putih mentah. Untuk bisa mendapatkannya, bawang putih dapat langsung dikunyah, dipotong ataupun ditumbuk.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

6. Melawan flu

Seseorang yang mengonsumsi bawang putih dengan cara rutin bisa mencegah dan mengurangi frekuensi penyakit ifluenza. Senyawa allicilin yang terkadung didalamnya bisa membunuh kuman penyebab pilek, radang tenggorokan, batu, dan juga flu.

7. Menjaga kesehatan otak

Kandungan FruArg atau penurunan karbohidrat didalam bawang putih bisa melindungi otak dari efek penuaan serta penyakit lainnya.

FruArg ampuh mengurangi kadar oksida nitrat yang diperoleh oleh sel mikroglia didalam otak selama melawan stres oksuidatif dan juga peradangan. Sel mikroglia berfungsi untuk menjaga sistem saraf.

Nah, itulah 7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan yang sudah kami bagikan di atas. Semoga bisa membantu dan bermanfaat tentunya, terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.