7 Manfaat Sereh Untuk Kesehatan

Semutku.com- 7 Manfaat Sereh Untuk Kesehatan – Sereh merupakan tanaman yang biasanya digunakan sebagai bumbu masalaj sampai dengan obat.

Tanaman yang satu ini dapat tumbuh tinggi serta punya tangkai. Sereh atau serai memiliki aroma unik seperti rasa jeruk dan juga lemon segar. Khasiat sereh ini sangat baik bagi kesehatan.

Di Indonesia sendiri, sereh digunakan untuk penyedap rasa makanan. Daun sereh dapat menjadi teh herbal dan juga dicampur dengan lemon. Sedangkan di Thailand, sereh diguakan untuk bahan masakan serta pengusir serangga.

Serai juga dapat digunakan untuk bahan kecantikan misalnya deodoran kosmetik dan juga sabun. Nah, berikut ini kami akan membagikan 7 Manfaat Sereh Untuk Kesehatan.

1. Mengobati penyakit kulit

Sereh punya sifat antijamur sehingga efektif untuk pencegahan penyakit kulit. Minysak sereh efektif bisa mencegah penularan jamur pada area kulit.

Sebuah penelitian menemukan 2,5 persen larutan minyak sereh efektif melawan jamur. Sifat antijamur ini efektif mencegah jenis jamur yang mengakibatka kurap serta gatal pada selangkangan.

BACA JUGA: 4 Tips Makan Gorengan Bagi Penderita Kolesterol

2. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang

Minuman yang memiliki bahan sereh mengandung antimikroba yang sangat baik bagi tubuh. Minyak esensial dar serah punya kemampuan untuk melawan mikroba.

Sebuah penelitian menemukan jika kandunga antimikroba dapat melawan Steptococcus muntans. Bakteri tersbeutlah yang bisa merusak gigi berlubang.

3. Kaya Antioksidan

Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel. Sebuah penelitian menyaraka jika sereh memiliki kandungan antioksidan yang terdiri dari asam klorogenat, isoorientin serta swertia japonica.

Kandungan tersebut dapat membantu mencegah kelainan fungsi sel pada pembuluh darah jantung. Sereh juga dapat dijadikan untuk obat kumur yang mengandung antioksidan dan bisa dipakain untuk terapi radang gusi.

BACA JUGA: 7 Ide Bisnis Makanan Kekinian Modal Kecil

4. Mengurangi peradangan

Sereh ini mengandung anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat mengakibatkan penyakit misalnya penyakit kardiovaskular, radang sendi, serta kanker.

5. Mengurangi diare

Seringkali diare menyebabkan masalh untuk sebagi orang. Penyakit satu ini dapat menyebabkan dehidrasi ataupun kekurangan cairan didalam tubuh.

Diare dapat diatasi saat mengonsumsi obat diare. Namun bebera obat diare sendiri memiliki efek samping misalnya sembelit. Sereh dapat dijadikan obat alami untuk mengurangi diare.

6. Mengurangi kolesterol

Kolesterol dapat mengakibatkan serangan jantung serta stroke. Sereh ini dapat menjadi obat herbal untuk mengobati kolesterol. Sebuah penelitian menemukan sereh dapat menurunkan kolesterol di hewan.

7. Meredakan sakit kepala

Sebuah penelitian menemukan jika sereh ini dapat meredakan sakit kepala ataupu migrain. Dari penelitia tersebut ditemukan kandungan eugenol didalam sereh yang khasiatnya mirip aspirin.

Eugenol bermanfaat untuk mencegah trombosit darah yang menggumpal. Kandungan satu ini dapat melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, serta fungsi kognitif.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.