Mengkudu adalah buah yang dikenal sebagai obat tradisional. Terlepas dari rasa yang tidak enak dan bau yang tidak sedap dari buah ini, buah ini sering dicari untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Mengkudu mengandung banyak nutrisi. Diantaranya adalah protein, vitamin C, vitamin E, potasium, magnesium dan masih banyak lagi.
Buah mengkudu juga memiliki kandungan antibakteri dan antioksidan yang akan mencegah berbagai bakteri masuk ke dalam tubuh.
1. Meningkatkan energi harian
Tingginya kadar vitamin C dari buah mengkudu, buah ini juga mengandung berbagai fitokimia yang dipercaya dapat membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh.
Itu sebabnya, mengonsumsi Mengkudu secara rutin dapat meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh manusia.
2. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Mengandung nutrisi dari vitamin C, mineral, Poli dan nutrisi tinggi.
Kandunhan bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung sehingga dapat menstabilkan tekanan darah tinggi.
3. Membantu menurunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalani diet atau proses penurunan berat badan bisa menjadikan Mengkudu sebagai alternatif buah.
Karena kandungan buah mengkudu dapat membantu menurunkan berat badan dan juga cocok dikonsumsi bagi penderita obesitas.
4. Merawat kesehatan kulit
Kulit juga bisa diberi nutrisi oleh beberapa bahan dalam mengkudu.
Buah mengkudu dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit bahkan mencegah penuaan dini.
5. Menjaga kesehatan jantung
Buah mengkudu dipercaya dapat mengurangi kerusakan sel dan peradangan internal.
Itulah mengapa mengkudu dikenal sebagai buah yang mampu menjaga kesehatan jantung.
6. Pengurangan nyeri sendi
Buah ini dipercaya pada zaman dahulu sebagai obat tradisional untuk menjaga nyeri sendi dan juga meredakan peradangan pada tubuh.
Itu berasal dari ekstrak buah yang memiliki khasiat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada persendian seperti pada penderita osteoporosis.
Nah itu dia 6 manfaat yang bisa diambil dari mengkonsumsi buah ini namun ingat untuk menyimpannya dalam jumlah yang wajar.