S3mutku.com– Manfaat Buah Semangka Kuning Bagi Ibu Hamil. Sudah tahu atau pernah mencoba buah semangka kuning? Bukan kulitnya yang berwarna kuning, tapi daging buah semangkanya yang berwarna kuning cerah dan segar.
Semangka kuning pada umumnya memiliki kandungan yang sama dengan semangka merah, pada semangka kuning terdapat 46 kkal.
Selain itu, ada juga tarian vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit. Kandungan beta karoten dalam semangka juga baik sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kanker dan sakit mata.
Sampai saat ini, penelitian telah menunjukkan tidak ada hubungan antara kandungan likopen yang kecil dan manfaat buah itu sendiri.
Pasalnya, manfaat buah didapat dari nutrisi dan vitamin lain dan bukan hanya likopen. Yuk simak 7 Manfaat semangka kuning ini.
Dan berikut dibawah ini ada beberapa Manfaat Buah Semangka Kuning Bagi Ibu Hamil, diantaranya sebagai berikut.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Yang Jarang Orang Ketahui
Manfaat Buah Semangka Kuning Bagi Ibu Hamil
1. Mengurangi Sakit Sembelit
Sembelit sering terjadi karena pola makan yang tidak teratur atau kekurangan serat. Oleh karena itu, untuk mengurangi terjadinya nyeri sembelit bisa dilakukan dengan mengonsumsi semangka.
Manfaat semangka kuning dapat membantu pembentukan tinja, sehingga mengurangi sembelit. Tidak hanya itu, kandungan air dalam semangka membantu buang air besar sehingga baik untuk sistem pencernaan.
2. Mengatasi Nyeri Perut Saat Hamil
Sakit perut sering dialami oleh wanita hamil karena perubahan hormon dalam tubuh. Hal ini menyebabkan masalah asam lambung yang terasa mulas selama kehamilan.
Manfaat semangka kuning salah satunya sebagai penangkal mulas saat hamil karena mengandung zat yang memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan mengobati masalah asam lambung.
3. Mencegah Kaki Bengkak Pada Wanita Hamil
Pembengkakan di kaki dan tangan adalah salah satu fenomena umum pada wanita hamil. Tidak mengherankan, terkadang hal itu menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar kaki dan tangan.
Fenomena ini dikenal sebagai Edema. Edema ini terjadi karena akumulasi cairan yang tidak biasa di jaringan tubuh tertentu.
Ini menciptakan penyumbatan, menyebabkan pembengkakan. Ini bisa diatasi dengan buah semangka kuning. Kandungan air yang terkandung dalam semangka cukup tinggi sehingga dapat membantu mengatasi penyumbatan dan mengurangi edema.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan
4. Membantu Mencegah Dehidrasi
Hal yang Sering Dialami Saat banyak beraktivitas adalah dehidrasi. Hal ini disebabkan kebutuhan akan cairan dan mineral yang dibutuhkan selama beraktivitas cukup banyak.
Selain banyak minum air putih, Anda juga bisa mencegah dehidrasi saat beraktivitas dengan rutin mengonsumsi semangka.
Kandungan cairan dalam semangka dapat melengkapi kebutuhan cairan yang dibutuhkan selama beraktivitas.
5. Likopen
Ketika banyak kegiatan Anda perlu mengkonsumsi semangka kuning untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan sangat ekstra.
Semangka mengandung antioksidan dalam bentuk likopen. Lycopene adalah apa yang dapat membantu meningkatkan daya tahan selama aktivitas Anda.
Akhir Kata
Demikianlah pembahasan admin diatas tentang informasi terbaru untuk kalian semua, semoga dapat bermanfaat dan juga dapat membantu terima kasih.